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건강63

인후통이 밤에 더 심한 이유? 급성 및 만성 인후염 원인과 증상, 관리법! 인후염으로 고생하고 계시거나, 혹은 이에 대해 궁금해서 찾아오셨군요.  인후염은 감기나 목감기의 흔한 증상 중 하나로, 목의 불편함 때문에 말하기도 어렵고, 식사도 힘들어지는 경우가 많죠.  특히, 밤에 목 통증이 더 심해지는 경우도 많아 고통스러울 수 있는데요.  이번 포스팅에서는 급성 및 만성 인후염의 증상, 예방 및 관리법, 그리고 왜 밤에 인후통이 심해지는지까지 하나씩 차근차근 알려드릴게요.  급성 및 만성 인후염이란? 먼저, 인후염이란 인두(목구멍 안쪽)와 후두(목소리를 내는 성대 부위)가 염증으로 인해 붓거나 아픈 상태를 말합니다.급성 인후염은 감기, 독감, 세균 감염(특히 연쇄상구균) 등으로 인해 갑작스럽게 발생하는 경우가 많습니다.만성 인후염은 자극(예: 흡연, 건조한 공기, 알레르기)이나.. 2025. 1. 22.
위경련 완화, 집에서 간단히 해결할 수 있는 영양제 추천 위경련은 위의 근육이 비정상적으로 수축하면서 나타나는 통증으로, 스트레스, 불규칙한 식사 습관, 위염 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 저 역시 잦은 위경련으로, 좋은 영양제에 대해 알아본 결과를 이번 포스팅을 통해 공유드립니다.도움되는 정보를 얻으셨으면 좋겠습니다!   위경련에 좋은 영양제와 성분 프로바이오틱스 (Probiotics) 장내 유익균을 늘려 소화기 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 효과: 장과 위의 균형을 잡아주고, 과민성 장증후군이나 소화불량으로 인한 위경련을 완화합니다.추천 제품: 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 계열이 포함된 제품.복용 팁: 공복에 섭취하면 효과가 더 좋습니다. 글루타민 (L-Glutamine) 위벽과 장.. 2025. 1. 7.
내가 다 챙길 필요 없다고? 실손의료비 자동청구 꿀팁! 청구 가능 병원, 약국 확인하기 이제 실비 청구할때, 병원비 내고 복잡한 서류 준비하느라 힘들었던 시절은 끝나갈 듯 해요. 이번 포스팅에서는, 실손의료비 자동청구와 보험 청구 절차를 쉽고 간단하게 정리해볼게요. 실손의료비(실비) 자동청구란? 실손의료비 자동청구란, 병원에서 치료를 받고 비용을 결제할 때, 병원이 보험사로 직접 청구를 해주는 서비스예요.즉, 환자가 따로 서류를 준비하고 보험사에 제출할 필요 없이 병원에서 모든 절차를 처리하는 시스템이에요.  실손의료비 자동청구 가능 병원 및 약국 찾는 방법 현재 일부 병원과 약국에서만 자동청구가 가능해요.  ✅ 확인 방법병원/약국에서 "실손의료비 자동청구 가능 여부"를 물어보세요.실손24 앱과 홈페이지를 통해 확인해보세요. 1) 실손24 앱 이용하기 앱 설치: 스마트폰 앱 스토어에서 '실.. 2025. 1. 3.
치과 치료비 반값? 보험 하나로 임플란트까지 해결! 이번 포스팅에서는 치과 보험을 통해 보장되는 항목들과 그 경제적 혜택을 알아볼게요. 치과 치료는 꼭 필요하지만, 비용이 부담되는 경우가 많죠? 치과 보험은 바로 이런 불시에 찾아오는 부담을 줄여주는 지원군이에요. 보장 항목별로 어떤 혜택이 있는지 살펴볼게요! ✨ 치과 보험 보장 항목 치과 보험은 일반적으로 다음과 같은 항목을 보장해요. 예방 치료스케일링, 불소 도포, 치아 클리닝 등경제적 혜택: 스케일링은 한 번 받을 때 약 5~10만 원 수준인데, 보험을 통해 연 1회 무료 또는 저렴한 비용으로 받을 수 있어요. 충치 치료 (보존 치료)레진, 인레이, 온레이 등 충치 치료 보장경제적 혜택: 레진 치료(한 치아당 약 15~20만 원)를 50% 이상 할인받을 수 있어요. 보철 치료임플란트, 크라운, 브릿지.. 2025. 1. 3.
건강검진 결과 감마지티피 수치가 높으면? 낮추는 방법(feat.간건강) 건강검진 결과 감마지티피가 높게 나오셨나요? 감마지티피( γ-GTP, Gamma-glutamyl transferase, GGT)는 간 기능 상태를 반영하는 중요한 효소입니다.  특히 간 손상이나 알코올 섭취로 인해 수치가 변동될 수 있어 건강 관리에 있어 중요한 지표로 여겨집니다.지금부터 GGT가 무엇인지, 왜 중요한지, 수치가 높아지는 원인과 낮추는 방법, 그리고 생활 속 관리 팁을 자세히 알려드릴게요.감마지티피( γ-GTP)란?  감마지티피는 간, 신장, 췌장 등 여러 장기에 존재하는 효소로, 주로 간에서 생성됩니다.  이 효소는 단백질 대사와 관련된 역할을 하며, 신체가 독소를 제거하는 과정에서 중요한 역할을 합니다.   감마지티피 수치는 혈액 검사로 확인할 수 있으며, 다음의 경우 자주 체크됩니다.. 2024. 12. 10.
감마지티피 수치를 높이는 영양제 추천 감마지티피(GGT) 수치를 낮추는 것이 건강에 이롭기 때문에 이를 높이는 영양제를 추천하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. GGT 수치가 높아지는 것은 간 손상, 과도한 알코올 섭취, 약물 부작용 등 건강 문제의 신호일 수 있기 때문입니다. 하지만, 만약 GGT 수치가 낮아져 정상 범위를 벗어나 특별한 상황에서 상승이 필요한 경우(예: 의학적 조언에 따라), 아래의 정보를 참고하세요.  반드시 의료 전문가와 상담 후 영양제를 사용하세요. 감마지티피가 높은 이유와 낮추는 방법 감마 지티피가 높은 이유와 낮추는 방법에 관해서는 아래 포스팅을 참고해보세요. 2024.12.10 - [건강] - 감마지티피 수치가 높으면? 낮추는 방법(feat.간건강) 감마지티피 수치가 높으면? 낮추는 방법(feat.간건강)감.. 2024. 12. 10.

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